心療内科 カウンセリング
【心療内科 カウンセリング＠情報部屋】】
まず、精神科では必ずしもカウンセリングを受けないといけないということはありません。先生にその旨を伝えればよいでしょう。
それでも勧めてくるようなら、貴方にカウンセリングが必要と思っているのか
単なる病院の都合かというところです。
また、他の病院にいくと通院歴がばれるということはありません紹介状を貰うように最初に指定されたのは紹介状があったほうが、いままでどのような精神疾患にかかりどのような悩みを抱え、どのような経過を辿ったのかわかりやすいからです
薬のことも含めて、今後の指針が立てやすいのです
ですので、普通に初診でいって前の通院のことを話さなければそのままいけますし通院のことを話して、「前の病院には嫌な思いがあるのでいきたくない」といった旨を正直に話してみるのも良いかもしれません。
まず、精神科では必ずしもカウンセリングを受けないといけないということはありません。先生にその旨を伝えればよいでしょう。
それでも勧めてくるようなら、貴方にカウンセリングが必要と思っているのか
単なる病院の都合かというところです。
また、他の病院にいくと通院歴がばれるということはありません紹介状を貰うように最初に指定されたのは紹介状があったほうが、いままでどのような精神疾患にかかりどのような悩みを抱え、どのような経過を辿ったのかわかりやすいからです
薬のことも含めて、今後の指針が立てやすいのです
ですので、普通に初診でいって前の通院のことを話さなければそのままいけますし通院のことを話して、「前の病院には嫌な思いがあるのでいきたくない」といった旨を正直に話してみるのも良いかもしれません。
心療内科 情報
【心療内科 カウンセリング 情報部屋】
心療内科はどのような人が通っているか。
心療内科は体が特に悪いわけではないが、
朝起きたとき辛いとか、会社にいると息苦しいとか
気が沈みこみがちとか、眠れないとか、
気分があまりよくない方が受診します。これらの症状をほっておくと深刻な
精神病に発展します。
心療内科はどのような人が通っているか。
心療内科は体が特に悪いわけではないが、
朝起きたとき辛いとか、会社にいると息苦しいとか
気が沈みこみがちとか、眠れないとか、
気分があまりよくない方が受診します。これらの症状をほっておくと深刻な
精神病に発展します。
心療内科 うつ病について
【心療内科 カウンセリング＠情報部屋】
livedoorニュースより興味深い記事がありました。
（以下引用）
海外留学の経験もあり英語が堪能な亜希子(２７歳、仮名)さんは、英語を生かせる仕事をとの希望通り総合商社へ就職をした。ところが、研修後、配属されたのは総務部だった。ショックは受けたが、意に添わない職場でも亜希子さんは手を抜いたりせず、その日のうちに頼まれた仕事はきっちりと終わらせていた。しかし、何か物足らない。上司との面談で亜希子さんは思い切って、今の仕事は自分の能力を生かすことができないことを相談してみた。その時、上司はこう言ったのだそうだ。
「英語はツールであって、君はツールを能力だと勘違いしている」
それから亜希子さんは気が滅入るようになった。仕事に集中ができない。些細なミスをするようになり、その度に、自分は無能なのだと落ち込んだ。夜も眠れなくなり、食欲もない亜希子さんの様子に、同居している母親が心療内科へ連れて行った。診断の結果はうつ病だった。
「こんな仕事はしたくなかった。自分に適した仕事ではないと訴える女性が最近増えています。自分が常に正しい。優秀だと思い込んでいる人が、自分の価値を否定されるとうつになる可能性は高いですね」
お話を伺ったのはトヨタ自動車(株)の産業医で、企業のメンタルヘルスに取り組んでおられる浦上年彦医師。
「うつ病」はストレスにより脳の神経伝達物質の働きが悪くなることによって起きる病気で、今や誰でもかかる可能性のある「心の風邪」とも言われている。しかし、症状が悪化すると突然自殺したくなる危険な病気でもあるのだ。
１.すべてを完璧にやらなければ気がすまない。
２.誰よりも働いているのに自分はまだまだと思っている。
３.疲れていても飲み会に誘われたら必ず参加する。
４.どんな時でも周囲への気配りを忘れない。
こんな人は要注意! うつ病になる可能性が高いそうだ。
「うつ病は必ず治る病気で、適切な治療を早期に行えば半年から一年で快復します。しかしこの病気は本人の自覚がなければどんどん症状は悪化しますよ。同居している家族や、職場で気づいてくれる人がいても、本人に自覚症状がなければ医師にかかることはしませんからね」
１.悲しい、憂鬱な気分、沈んだ気分
２.何事にも興味がわかず、楽しくない
３.疲れやすく、元気がない（だるい）
４.気力、意欲、集中力の低下（おっくう）
５.寝つきが悪く、途中で目が覚めたり、朝早く目が覚める
６.食欲がなくなる
７.人に会いたくなくなる
８.夕方より朝の方が気分、体調が悪い
９.心配事が頭から離れず、考えが堂々めぐりする
１０.自分を責め、自分は価値がないと感じる
こうした症状が比較的長く（2週間以上）持続する場合はうつ病の可能性があるので、ひとりで悩まず、気軽に精神科や神経科の専門医師に相談した方がいい。うつ病を悪化させないためには、早期発見早期治療に尽きるのだそうだ。
怠け者や根性が足らない人はまずうつ病にはならない。そう聞いて胸を撫で下ろす人も、安心はできない。ストレスを抱える現代人なら「ある日、突然、うつ病!」になる可能性は、誰もがある。
ではうつ病にならないためにどうすればいいのだろうか?
「まず心の持ち方を変えることですね」以下は浦上医師からお聞きした「うつ病予防策」だ。
１.マイナス思考からプラス思考へ
２.現実を受け入れる
３.自分の意志をはっきりと持ち、意志を伝える
４.時には、弱音を吐く
５.プライドは思い切って捨てる
６.自分で自分を誉める
すべて自分で完璧にやろうなどとは思わず、時にはだらっと過ごす時間を持つことも、うつ予防には必要なことのようだ。
livedoorニュースより興味深い記事がありました。
（以下引用）
海外留学の経験もあり英語が堪能な亜希子(２７歳、仮名)さんは、英語を生かせる仕事をとの希望通り総合商社へ就職をした。ところが、研修後、配属されたのは総務部だった。ショックは受けたが、意に添わない職場でも亜希子さんは手を抜いたりせず、その日のうちに頼まれた仕事はきっちりと終わらせていた。しかし、何か物足らない。上司との面談で亜希子さんは思い切って、今の仕事は自分の能力を生かすことができないことを相談してみた。その時、上司はこう言ったのだそうだ。
「英語はツールであって、君はツールを能力だと勘違いしている」
それから亜希子さんは気が滅入るようになった。仕事に集中ができない。些細なミスをするようになり、その度に、自分は無能なのだと落ち込んだ。夜も眠れなくなり、食欲もない亜希子さんの様子に、同居している母親が心療内科へ連れて行った。診断の結果はうつ病だった。
「こんな仕事はしたくなかった。自分に適した仕事ではないと訴える女性が最近増えています。自分が常に正しい。優秀だと思い込んでいる人が、自分の価値を否定されるとうつになる可能性は高いですね」
お話を伺ったのはトヨタ自動車(株)の産業医で、企業のメンタルヘルスに取り組んでおられる浦上年彦医師。
「うつ病」はストレスにより脳の神経伝達物質の働きが悪くなることによって起きる病気で、今や誰でもかかる可能性のある「心の風邪」とも言われている。しかし、症状が悪化すると突然自殺したくなる危険な病気でもあるのだ。
１.すべてを完璧にやらなければ気がすまない。
２.誰よりも働いているのに自分はまだまだと思っている。
３.疲れていても飲み会に誘われたら必ず参加する。
４.どんな時でも周囲への気配りを忘れない。
こんな人は要注意! うつ病になる可能性が高いそうだ。
「うつ病は必ず治る病気で、適切な治療を早期に行えば半年から一年で快復します。しかしこの病気は本人の自覚がなければどんどん症状は悪化しますよ。同居している家族や、職場で気づいてくれる人がいても、本人に自覚症状がなければ医師にかかることはしませんからね」
１.悲しい、憂鬱な気分、沈んだ気分
２.何事にも興味がわかず、楽しくない
３.疲れやすく、元気がない（だるい）
４.気力、意欲、集中力の低下（おっくう）
５.寝つきが悪く、途中で目が覚めたり、朝早く目が覚める
６.食欲がなくなる
７.人に会いたくなくなる
８.夕方より朝の方が気分、体調が悪い
９.心配事が頭から離れず、考えが堂々めぐりする
１０.自分を責め、自分は価値がないと感じる
こうした症状が比較的長く（2週間以上）持続する場合はうつ病の可能性があるので、ひとりで悩まず、気軽に精神科や神経科の専門医師に相談した方がいい。うつ病を悪化させないためには、早期発見早期治療に尽きるのだそうだ。
怠け者や根性が足らない人はまずうつ病にはならない。そう聞いて胸を撫で下ろす人も、安心はできない。ストレスを抱える現代人なら「ある日、突然、うつ病!」になる可能性は、誰もがある。
ではうつ病にならないためにどうすればいいのだろうか?
「まず心の持ち方を変えることですね」以下は浦上医師からお聞きした「うつ病予防策」だ。
１.マイナス思考からプラス思考へ
２.現実を受け入れる
３.自分の意志をはっきりと持ち、意志を伝える
４.時には、弱音を吐く
５.プライドは思い切って捨てる
６.自分で自分を誉める
すべて自分で完璧にやろうなどとは思わず、時にはだらっと過ごす時間を持つことも、うつ予防には必要なことのようだ。
心療内科やこころにまつわるコラム
【心療内科 カウンセリング＠情報部屋】
ご飯を食べなくなるという摂食障害というものがあります。しかし、だからといって食べることを相手に強要するのはよくありません。相手を追い込むことになり、さらに悪化していく可能性があります。
摂食障害になると体に必要な栄養素が不足してしまいます。中学生と言う成長期に、栄養が偏ると・・・。これが続くと髪の毛はパサパサになり、肌はガサガサ、女の子なら生理排卵もとまり、それが長期化すると将来的に子供を望めなくなることもあります。
精神的ストレスからの摂食障害なのかはたまたダイエット目的から悪化して体が受け付けなくなるのが原因かを見極めて一度病院で相談されることを勧めます。
ご飯を食べなくなるという摂食障害というものがあります。しかし、だからといって食べることを相手に強要するのはよくありません。相手を追い込むことになり、さらに悪化していく可能性があります。
摂食障害になると体に必要な栄養素が不足してしまいます。中学生と言う成長期に、栄養が偏ると・・・。これが続くと髪の毛はパサパサになり、肌はガサガサ、女の子なら生理排卵もとまり、それが長期化すると将来的に子供を望めなくなることもあります。
精神的ストレスからの摂食障害なのかはたまたダイエット目的から悪化して体が受け付けなくなるのが原因かを見極めて一度病院で相談されることを勧めます。
心療内科やこころにまつわるコラム
【心療内科 カウンセリング＠情報部屋】
こんな症状に心当たりある方はいらっしゃらないでしょうか？
カギのかけ忘れやガスの元栓の締め忘れが気になり、何度も戻って確認した経験のある人はいますが。しかし、過度に気になりすぎて何度も家に戻り毎日のように遅刻してしまったり、仕事が手につかなくなってしまうほどの人は、すぐに心療内科や精神科に相談したほうがいいでしょう。
ある考えや行動にとらわれると、それが気になって次の行動に移れなくなる病気を「強迫神経症」と呼びます。潔癖すぎて1日に何十回も手を洗わないと気がすまない人や、汚れてないのに何度もふいたり整頓しないと気がすまない人も、強迫神経症に含まれると考えられています。
しかし、こういった症状の方はまず、メモ帳に「気になること」をリストアップして、たとえば、鍵をちゃんと閉めることができたら、戸締りの欄に消しこみを入れるような工夫をしてみるとよいでしょう。
こんな症状に心当たりある方はいらっしゃらないでしょうか？
カギのかけ忘れやガスの元栓の締め忘れが気になり、何度も戻って確認した経験のある人はいますが。しかし、過度に気になりすぎて何度も家に戻り毎日のように遅刻してしまったり、仕事が手につかなくなってしまうほどの人は、すぐに心療内科や精神科に相談したほうがいいでしょう。
ある考えや行動にとらわれると、それが気になって次の行動に移れなくなる病気を「強迫神経症」と呼びます。潔癖すぎて1日に何十回も手を洗わないと気がすまない人や、汚れてないのに何度もふいたり整頓しないと気がすまない人も、強迫神経症に含まれると考えられています。
しかし、こういった症状の方はまず、メモ帳に「気になること」をリストアップして、たとえば、鍵をちゃんと閉めることができたら、戸締りの欄に消しこみを入れるような工夫をしてみるとよいでしょう。
